Продукты с высоким содержанием витамина С Аскорбиновая кислота (витамин С) – один из важнейших микронутриентов - питательных веществ, которые содержатся в нашем организме в очень небольших количествах, но их роль весьма высока. Аскорбиновая кислота, являясь мощным антиоксидантом, предохраняет организм от бактерий и вирусов, оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее и противоаллергическое действие, укрепляет иммунную систему и усиливает действие других антиоксидантов. Так же витамин С снижает стресс и напряжение Продуты, богатые витамином С: • шиповник, сладкий перец • смородина, облепиха • петрушка, укроп • капуста брюссельская, белокочанная или цветная • картофель, помидоры • яблоки, ананасы, цитрусовые Мне только спросить