Какая зелень самая полезная для человека ? Листовые салаты и травы — важный источник витаминов, который помогает лучше функционировать организму Салат латук Положительно сказывается на работе ЖКТ, помогает выводить шлаки и лучше переваривать пищу. В состав входят калий, железо, магний, кальций, фосфор и кремний Салат айсберг Салат с большим количеством клетчатки и фолиевой кислоты помогает снизить отеки, повысить уровень гемоглобина, снижать уровень сахара в крови и контролировать холестерин Руккола Эфирные масла, витамины и аскорбиновая кислота в составе рукколы положительно влияют на иммунную систему: ешьте салаты с рукколой, когда простужаетесь или переутомляетесь Мята Ментол в составе успокаивает и расслабляет организм и оказывает ментол, противовоспалительное действие, стимулирует мозговую деятельность Кинза Одних отталкивает резкий запах кинзы, другие — не представляют без нее любимые блюда и салаты. Эта зелень улучшает работу печени и очищает организм от токсинов и шлаков Мне только спросить