Как бороться со стрессом ? Во время стресса в организме человека происходят неблагоприятные изменения. И если это происходит часто и длится очень долго и сильно, то это может приводить к функциональным нарушениям в организме. Чтобы избавиться от стрессовой реакции, попробуйте одно из упражнений Тимоти Голви: 1. Выберите обстоятельство, которые вызывает у вас стресс. Это может быть человек, работа, занятие, которое вы ненавидите 2. Обдумайте свое отношение к ситуации. Возможно, для этого вам придется хорошенько в себе покопаться 3. Теперь придумайте, каким еще может быть отношение к ситуации. Допустим, вы боитесь остаться без работы. Вас мучает страх перед финансовыми проблемами. Но, может быть, это хорошая возможность найти новый источник дохода? 4. Примеряйте разные отношения до тех пор, пока не найдете то, в котором чувствуете себя комфортно Мне только спросить