​Массаж для глаз для улучшения зрения Активизировать обменные процессы в глазном яблоке, укрепить глазные мышцы, а также улучшить работу внутренних органов поможет массаж для глаз. Сначала подготовьте руки. Сделайте глубокий вдох и выдох, потрясите руками, как бы сбрасывая напряжение. Потрите ладони одну о другую, пока не ощутите тепло в них от притока крови. Закройте глаза. ✅ Положите ладони на веки. Оставайтесь в таком положении примерно минуту. Это расслабляет нервы, снимает напряжение, увеличивает циркуляцию крови. ✅ Средними суставами больших пальцев помассируйте верхние веки. А внешней стороной больших пальцев – брови. Сделайте 18 круговых движений. Это упражнение улучшает зрение и предупреждает заболевания глаз. ✅ Надавите 27 раз на внешние уголки, затем 36 раз на внутренние уголки глаз. Эти точки ещё называют «точками красоты». Воздействие на них помогает улучшить кровообращение и избавиться от морщинок. ✅ Указательными и средними пальцами обеих рук помассируйте боковые стороны носа, ближе к основанию глаз. При этом большие пальцы рук зафиксируйте у основания нижней челюсти, на впадинке. Затем указательными пальцами обеих рук помассируйте щёки, у основания глазного яблока. Массаж улучшает циркуляцию крови, способствует остроте зрения, снятию стресса. Мне только спросить