БАДы и витамины. Мифы про полезные добавки Так ли безопасно принимать биодобавки, и действительно ли эти пилюли стоят потраченных денег? Миф 1️⃣ Витамины и БАДы — это полезно и всем нужно. Особенно весной, когда авитаминоз у всех поголовно! Для многих будет новостью тот факт, что сезонного авитаминоза в привычном для нас понимании (частые простуды, слабость и тд) не существует. А настоящий авитаминоз — это серьёзное заболевание! Например, цинга: дефицит витамина C. Или рахит (авитаминоз D). Их симптомы явно выражены, и куда страшнее, чем плохое настроение после долгой зимы. Исследования показывают, что приём витаминов и других «полезных» (по мнению маркетологов) добавок без показаний может быть в лучшем случае не эффективен. А в худшем - нанести вред, и иногда очень серьезный. Продолжение следует... Мне только спросить