Книжку вам по этому поводу напоминаю, хорошую. "Не сходите с ума на работе", Джейсон Фрайд и Дэвид Хенссон. Вот здесь - разбор: https://marinakorsakova.ru/books Книжка - как прохладная водичка немножко, компрессик. Вот, мол, бывает же у людей. Может, и мы, может, и с нами. (Примечание для новеньких: да, я пишу разборы бизнес-книжек, лучшие отмечены голубенькой пометкой TOP-5. Чем мой "разбор" отличается от "конспектов", которые делают издательства? Ну тем, что в издательствах конспекты делают редакторы, они предметную область не знают, их задача - максимально точное изложение по существу. Равномерное и безоценочное. А я разбираю книжки как руководитель и бизнес-консультант: со своим мнением. Скучное - пропускаю, вредное - ругаю, полезное - развиваю в собственном ключе. Это намного более субъективно, разумеется, но, если экспертиза субъекта вызывает доверие, то и ценности в этом больше. Ну и, конечно, одно не исключает другого: можно и книжку почитать, и мой разбор, и где-то подумать, мысленно со мной поспорить, - это только полезно.)