Лучшее средство от бардака в голове ✅планирование (я села щас прям до конца июня записала в календарь ВСЁ, что вспомнила, все регулярные активности, все планы, все выходные — это чтобы точно видеть свою загрузку. +Заранее поставила все выходные и небольшой отпуск) ✅почистить телеграм в ноль, ответить на все сообщения, которые ждут ответа (это я сейчас буду делать. Делаю максимум раз в 1-2 дня. Никогда не отвечаю моментально, если запрос срочный — у меня в профиле есть контакт ассистентки)