Я приболела и пару дней не делала свою рутину — зарядку, медитацию. И прям ПОЧУВСТВОВАЛА разницу. Я на постоянке очень много времени уделяю работе с телом, и всем советую! Важность для достижении результатов и поддержании ресурсного состояния — максимальная. К работе не только с психикой, но и с телом приходит все больше психологов и коучей. Про такой метод работы, как телесно-ориентированная терапия, я узнала от Ани Рейры (кстати, мы месяц вместе прожили тут в Дубае!) Это терапия, которая помогает проработать травмы через телесные упражнения. Помимо этого она помогает снять мышечные блоки, расслабить мышцы и освободить огромное количество энергии, которое было зажато в мышечном панцире. На Анином сайте вы можете пройти тест и диагностировать свои блоки, а также увидеть, на какие сферы жизни они влияют, и как это исправить. Сейчас Аня запускает демо-версию курса о телесно-ориентированной терапии, всего 490 рублей за 7 дней. *У Ани высшее медицинское образование, профессиональная переподготовка на телесного терапевта, дипломы в области сексологии, психосоматики и гипноза. Аня обучалась у автора знаменитой книги бестселлера «Тело помнит все» Бессел ван дер Колка. В демо-версию входит 4 урока и 3 полноценные практики: 1. вход в тело 2. на переживание сложных эмоций 3. на тазовый блок (именно этот блок играет определяющее значение в проблемах в сексуальной сфере, а так же отсутсвие мотивации и ресурсов к финансовому росту) Про моему промокоду MIR вы получите методичку «Скорая помощь для тела» с подборкой упражнений, которые помогут проснуться без кофе, справиться с панической атакой, получить буст энергии, включиться в стрессовой ситуации. ВАЖНО: промик действует 24 часа при покупке демо-версии курса. Ссылка на курс тут #ad