Хвалите себя сами. Это самая важная задача — найти опору и поддержку внутри себя, а не вовне. Всё наше общество построено на внешней мотивации, поэтому нащупать внутреннюю и держаться за неё непросто. Можно начать с того, что отмечать все свои успехи и сделанные дела, даже небольшие. Хвалите себя, не только когда завершаете проект или достигаете другой поставленной цели. Повторяйте: «Я горжусь тобой! Я молодец!» Хвалите себя даже за, казалось бы, незначительные успехи, как: приготовить завтрак, убраться в квартире, доделать то, до чего руки не доходили, покормить кошку или просто кому-то улыбнуться на улице. 💖 Испытывайте благодарность ко всему в каждом моменте. ⚡️Это придаст силу тому поощряющему голосу, который обычно скрыт в тени вашего внутреннего критика. 👉 Присоединяйтесь к Мир: Л 💜 Не забудьте подписаться на канал >✔️