🤔Мне задали очень хороший вопрос: зачем есть жиры,если я их сжигаю,чтобы сбросить вес? Автор: Юлия Смирнова Формат: Полезное Направление: #Красота_и_здоровье Тематика: #Здоровый_образ_жизни 2. Наш организм,мозг хорошо функционируют на белках и жирах. 3. Если при сжигании жира в организм не будут поступать жирорастворимые витамины А,Е,Д, то сам процесс жиросжигания тормозится. А эти витамины находятся в жирных продуктах: орехи,семена,мясо. Все эти продукты содержат 50/50 жиры и белки. Поэтому,если при жиросжигании исключить правильные жиры,то вы,конечно,сбросите пару кг в ближайшее время. Но в этот момент будут формироваться дефициты важных нутриентов,и через некоторое время организм постарается восполнить эти запасы в качестве подкожного жира - вы снова наберёте вес((( И вообще про еду - это всего лишь средство поступления необходимой энергии, а когда идет перекос в сторону вкусовых ощущений, тогда идет нарушение пищевого поведения. И все, что нереализовано в жизни закрывае...