💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие(@mirl_ru). 5 способов стать себе другом не хуже, чем другим. Чтобы быть хорошим другом, нужно быть внимательны

5 способов стать себе другом не хуже, чем другим. Чтобы быть хорошим другом, нужно быть внимательным и эмпатичным, любить и принимать других такими, какие они есть. Это сложно. Но еще сложнее — относиться так к себе. Кажется, чтобы добиться успеха, нужно постоянно выходить из зоны комфорта и критиковать себя. Но исследования показывают, что от доброты и сочувствия к себе пользы гораздо больше. Если самокритика переводит мозг в «режим торможения» и лишает нас мотивации, то самосострадание — дает силы быть упорным и становиться лучше. Присоединяйтесь к Мир: Л 💜 Не забудьте подписаться на канал ✔️