Как приручить свою тень? Автор: Ольга Брюханова Формат: Полезное Направление: #Духовные_практики Тематика: #Другое 1. Посмотрите правде в глаза Достаньте на свет свои темные стороны. Задайте себе три вопроса: «Что я прячу от других?» «Мне страшно что обо мне узнают…?» «Что во мне вызывает вину и стыд?». 2. Дайте теням право на жизнь. Легализуйте их. Осознав тени, озвучьте их, вслух, почувствуйте реакцию тела : «Да, я боюсь быть слабой» «Да, я завидую чужому успеху» Не судите себя. Поживите с этим. 3. Осознайте в чем  плюс теневой стороны Тень указывает на то, что нам важно. Попробуйте это увидеть. Хочется мстить — меня обесценили, обиду конвертировать в прощение. Завидую — ограничиваю себя, не смотрю в потенциал. Проявляю высокомерие — хочу быть особенной или значимой. 4. Трансформируйте энергию тени Как я могу дать себе то, что для меня важно? Позавидовала путешествию подруги - хочу отды...