​​Про чувства Первое, что вы должны понять, когда боретесь с импульсивностью своих чувств - это то, что вы - не есть ваши чувства. Это именно Вы запускаете внутри себя некий механизм, который рождает эти чувства и эмоции. Важно понять, что это вы являетесь этим пусковым механизмом, который «производит» эти чувства и не должны позволять себе отдаваться их воле. Важно давать себе выбор. Бывают разные ситуации, когда вам хорошо или плохо, вы расстроены или радуетесь. Но бывают такие ситуации, когда вы, не разобравшись в своих эмоциях можете нанести себе вред, приняв поспешное и импульсивное решение. В такие моменты стоит на секунду остановиться, выдохнуть и сказать себе: «Я не должен идти на поводу своих эмоций. Я управляю ими, а не они мной. Я не должен сейчас принимать серьезных решений". И только когда вы успокоитесь и найдёте баланс между мыслями и эмоциями, тогда можете что-то делать, что-то решать. Со временем, используя такую практику, ваши эмоции не будут брать над вами верх и это облегчит значительно больше моментов вашей жизни. Чем точнее вы представляете, что вы сейчас чувствуете, тем легче будет понять, как правильно поступить. Есть много случаев, наверняка такие встречались и в вашей жизни, когда вы лишились чего-то, поддавшись своим эмоциям. Например, вовремя не набрались смелости и лишились работы своей мечты. Сорвались на близкого человека вовремя ссоры, наговорив лишнего и потеряли эти отношения. В любом случае, когда наши эмоции говорят за нас, ни к чему хорошему не приводит. Мысли и чувства переплетаются друг с другом, а точнее, мысли зачастую рождают эти чувства. Напрямую управлять чувствами нам не удастся, но управлять мыслями в момент накала страстей вполне реально. Если произошла неприятная ситуация, постарайтесь принять её и начните искать возможность изменить её к лучшему. Конечно, нам сложно не испытывать гнев, страх и прочие эмоции низких вибраций. Без них нам жилось бы намного проще. Только вы можете выбирать какие эмоции испытывать. Одна и та же ситуация может вызвать в нас разные чувства в зависимости от нашего настроения, обстоятельств и того как мы воспримем это. Если, например, ваш друг укажет вам на ошибку, когда вы будете спокойны и в хорошем настроении, то вы это воспримете спокойно и может даже с благодарностью. Но если вы будете заранее чем-то раздражены, то все что было внутри вас может выплеснуться на вашего друга, если вы вовремя не включите осознанность и не возьмёте свои эмоции под контроль. Учитесь отслеживать свои эмоции, а главное, задавать себе вопрос, почему на данный момент я чувствую именно это? Присоединяйтесь к Мир: Л 💜 Не забудьте подписаться на канал ✔️