Обвисшая, дряблая кожа, как подтянуть? Автор: Юлия Смирнова Формат: Полезное Направление: #Красота_и_здоровье Тематика: #Здоровый_образ_жизни А что происходит на самом деле? В действительности это не косметический дефект, а неправильно подобранный рацион питания и нарушение функций ЖКТ. Так как основные питательные вещества кожа получает изнутри, а не из кремов и всяких других химических нововведений) Во-первых, это связано с тем, что в организме недостаточно гормона "Роста", который работает ночью и избыток кортизола! Нужен баланс между этими гормонами. Что в таком случае делать, как быть, спросите вы? 1. Для начала надо наладить сон, ведь если человек плохо спит, нарушен режим сна и отдыха, то даже активные физические нагрузки не будут работать на снижение веса и на улучшение состояния кожи. 2. А вот физические тренировки должны быть низкоинтенсивные, например, ходьба, но не дома, а на улице! Позже нагрузку нужно увеличи...