5 практик чтобы поддержать самооценку 1️⃣ Исключить самокритику и внутреннее одобрение покритиковать себя. 2️⃣ Исключить негативных людей в вашем окружении. Тех, кто оценивает вашу внешность, характер и способности в негативном ключе. 3️⃣ Разрешать себе любые чувства, не ругать себя даже за злость, ревность и зависть. 4️⃣ Прощать себя. Помнить, что ошибаются все! Стараться не повторять ошибок дважды. 5️⃣ Ухаживать за собой: дарить подарки, беречь, желеть и баловать. Присоединяйтесь к Мир: Л Не забудьте подписаться на канал ✔️