ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ💆‍♀ Автор: Евгения Ахророва Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Психологическое_консультирование Наше тело очень тесно связано с нашими эмоциями. Наше состояние и здоровье напрямую зависит от того , что происходит с нашим эмоциональным фоном. Насколько хорошо мы разбираемся в наших эмоциях определяет нашу стрессоустойчивость и социальную успешность.👩‍💼👨‍💼 Как лучше разбираться в собственных эмоциях ❓ 💭Необходимо расширить эмоциональное пространство, а именно лучше ощущать свои эмоциональные проявления и спектр понятий и определений этих самых проявлений . 💭Например, мы отвечаем "мне хорошо, я рада(рад)" а что же стоит за этим хорошо? А что стоит за этим хорошо глубже? Какого оттенка эта радость? Облегчение, восторг или удовольствие? 💭Вот так и необходимо мыслить. Это поможет вашему мозгу строит более эффективные маршруты ? действий. Эти маршруты строятся на более подробной карте...