Что делать,когда предстоит ночное переедание? Например, в новогоднюю ночь или другие праздники) Автор: Юлия Смирнова Формат: Полезное Направление: #Красота_и_здоровье Тематика: #Здоровый_образ_жизни 1. Поставьте на стол зеленые салаты. Клетчатка ваш лучший друг в новогоднюю ночь. 2. Не забудьте про квашенную капусту — источник пробиотиков и витамина С. 3. Сделайте майонез сами. Это намного проще, чем сходить за рябой в магазин. 4. Замените в оливье колбасу на курицу или говядину. Это качественно изменит состав блюда. 5. Идеальное и простое горячее - рыба из духовки. Лёгкий белок во всех смыслах😎 Достаточно обмазать рыбу любимыми специями, завернуть в пергамент и в духовку на 30 минут👌 6. Поставьте на стол графин с водой и 🍋, чтобы не забывать пить воду. 7. Сделайте питательные закуски: рулетики из кабачка, в которые можно добавить вяленые томаты и орехи для пикантности. Рулетики из лосося с авокадо и творожным сыром. Это блюдо займет у вас не больше 10-15 минут. ⠀ Если алкоголь...