Медитируем вместе. Наш разум постоянно испытывает либо позитивные, либо негативные эмоции. Наша задача научиться контролировать свои чувства, не позволяя им управлять нами. Эта медитативная практика направлена на понимание того, как возникает состояние счастья, радости, гнева, любви. Сфокусируемся на них, чтобы научиться управлять ими Если во время практики появятся новые мысли или ощущения, которые хотелось бы запомнить, записывайте их в блокнот, это будет полезно для лучшего понимания себя. 🙂 Делитесь Миром Любви друг с другом 💖 Не забудьте подписаться на наш канал ✔️