Алгоритм работы с чувствами Автор: Людмила Лисавол Формат: Полезное Направление: #Мужчина_и_женщина Тематика: #Жизнь_в_любви Для работы со своими чувствами самостоятельно рекомендую учитывать следующие стадии: 🔹Отрицание 🔹Принятие 🔹Проживание 🔹Изменения Сегодня рассмотрим первую стадию и ощущения, чувства, мысли которые возникают. Отрицание, это первая реакция на происходящее в нашей жизни. Например, любимый вами человек сообщил что расстанется с вами, он не готов к продолжению/созданию семьи… причина может быть разная. Первая реакция, мысли⤵️ НЕТ, такого не может быть 😮 Или Я не верно поняла его слова… Или Он это сказал потому что… и здесь находим оправдание. Какие ощущения в такие моменты: - холод; - нехватка дыхания; - учащенное сердцебиение; - дрожание рук, губ… Какие чувства при отрицании могут быть: - боль в груди, горле; - оцепенение; - удивление; - страх… Что можно сделать самостоятельно⤵️ - пр...