Занимайтесь своим умом Автор: Арина Алябова Формат: Полезное Направление: #Духовные_практики Тематика: #Медитация Наш ум постоянно где-то не здесь. С помощью медитации ум направлен в настоящий момент, и он работает. В медитации происходит концентрация внимания на каком-то объекте, например, на дыхании. Мы учимся находиться "здесь и сейчас", тем самым мы меняем свои реакции в жизни на события!...