Как найти в себе силы двигаться дальше? 📍Несколько несложных советов. В конце дня лучше посмотреть назад и отметить то, что было сделано, похвалить себя за это, придумать что-то небольшое, что можно было бы сделать завтра, исходя из сегодняшних событий. И так мелкими шажками двигаться вперед, чтобы установить непрерывное движение и вытащить себя из ямы самообвинений и нереализованных возможностей. Ищите поддержку у друзей и близких. Поделитесь своими планами с теми, кому доверяете. В обсуждении можно получить практический совет, помощь, укрепиться в уверенности. Можно также что-то делать вместе с близкими. Например, если вы решили бегать по утрам, то вдвоем или втроем будет легче начать. Да и отказываться от задуманного сложнее, если уже с кем-то договорился. Главное – начать и всё получится! Присоединяйтесь к Мир: Л @mirl_ru