Никогда не отрывайтесь от земли Для психического здоровья важно жить в настоящем, не думая о прошлом и о том, что не произошло и может никогда не произойти. Вам нужно научиться жить в настоящем, чувствовать себя и свое тело. Некоторые люди называют это состояние осознанием. Это состояние, при котором вы точно знаете, что происходит вокруг вас и с вами. На первый взгляд это кажется простым, но на самом деле требует внимания и бескомпромиссной честности. Например, понять, почему вы злитесь: не потому, что кто-то больше не мыл посуду, а потому, что вы раздражены с утра из-за неудачи на работе. И теперь вы ищете только оправдание, чтобы избавиться от раздражения. Благодаря осведомленности люди принимают правильные решения, потому что мы понимаем все обстоятельства и знаем, чего хотим. Осознание - это не просто красивое слово, а способ восприятия жизни. Это необходимо для психического здоровья! Присоединяйтесь к Мир: Л @mirl_ru