ДУМАЙ, ЧТО ЧУВСТВУЕШЬ Автор: Виктор Ляшенко Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Психотерапия В большинстве случаев психолог этот диалог завершит избитым клише: - Я спросил о чувствах, а ты собрался думать... Почувствуй! У психологов давно вошло в обиход противопоставлять думанье и чувствование. Что при этом понимается под думанием - загадка. Возможно - предположение о своих чувствах? ( "Наверное, я чувствую злость"). Но разве думание - только это? Чтобы осознать, что чувствуешь (и уж, тем более, чтобы рассказать об этом), необходимо: обратить внимание на состояние (это когнитивная деятельность); распознать, что именно чувствуешь (это когнитивная деятельность); найти точные слова или способ описания для рассказа о чувствах (это когнитивная деятельность). Это и есть процесс думания о том, что чувствуешь. Не подумав, не осознаешь; не осознав, не поймёшь; не поняв, не выскажешь...