​​​​Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе В обществе принято считать, что чувства непременно должны быть под контролем разума. С детства всех ошибочно учили не злиться, не кричать, не осуждать. Однако, это в корне неверно. Любые чувства возникают, как реакция на несовершенство собственное или мира, исходя из системы приоритетов и мировоззрения. Пытаясь контролировать свои чувства, человек их просто игнорирует, поступая в корне неправильно. Что же это за чувства? И как нужно брать их под свой контроль, не загоняя в подсознание. 1️⃣ Ненависть Это наиболее сильная эмоция, равная по мощности любви, только с негативным зарядом. Она происходит от чувства бессилия перед объектом ненависти и оказывает разрушительное действие на человека, который испытывает это чувство. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Или наоборот. Бороться с ненавистью бесполезно, к ней подмешиваются другие негативные чувства, например, желание мстить, которое усиливает разрушение. Необходимо просто принять тот факт, что у кого-то могут быть другие ценности, отличные от ваших, кто-то может их не разделять и поступать не так, как вы думаете надо правильно поступить. Лучше постараться простить человека, а не ненавидеть кого-то за то, что он не такой, как вы. Постараться его понять и возможно даже полюбить! Тогда слабость превращается в силу. 2️⃣ Разочарование Ступор, который начинается, когда рушатся все иллюзии. Это чувство предохраняет людей от дурмана. Розовые очки бьются стеклами внутрь. Такой опыт необходим, чтобы научиться жить в реальном мире, и воспринимать его трезво. 3️⃣ Страх Это парадоксально, но практически всех с детства часто пугали чем-то. Всякие бабайки и страшилки… А потом вдруг взрослые начали говорить детям, что нельзя быть трусом и бояться. Это порождает внутренний конфликт. Надо изучить свой страх, не игнорировать его. Если он навязан извне, нужно взглянуть ему прямо в глаза. И перебороть. А если он исходит изнутри, то найти причину там. 4️⃣ Чувство вины Навязанная с детства ответственность прямо или косвенно вызывает у человека чувство вины. Игнорировать его крайне опасно. Эта "брешь в броне" становится веревочкой, за которую начинают дергать манипуляторы. Стоит разобраться из-за чего оно происходит и является ли оправданным. Иногда его основой становится собственное эго, то есть, обвиняя себя во всем, человек как бы признает себя "пупом земли". Нужно тщательно разобраться в себе и отнестись спокойно к определенной ошибке, как временному явлению. 5️⃣ Равнодушие Это чувство со знаком 0. Нейтральность. Момент перезагрузки. Его нужно воспринимать так, чтобы не впасть в апатию. Оно происходит от усталости, монотонности, от перенесенных душевных травм. Сначала наступает эмоциональная холодность, а затем равнодушие и безразличие. Это также необходимое чувство, как и остальные, но в нем нельзя "застревать". 6️⃣ Любопытство Оно, как известно, не порок. Человек остаётся по-детски непосредственным, будучи любопытным. Не надо это чувство игнорировать, лишать себя удовольствия идти навстречу чему-то интересному и даже сам по себе интерес является позитивной, побуждающей к чему-то, эмоцией. 7️⃣ Здоровый эгоизм Акцент на слове "здоровый". Нужно позаботиться о себе таким образом, чтобы иметь возможность заботиться о ком-то еще. Проработать чувства с экспертами Мир: Л @mirl_ru