Состояние потока — возникает, когда человек решает конкретную посильную задачу, сконцентрирован на ней и очень увлечен. Поток, по сути, оптимальный рабочий настрой. Как войти в состояние потока? 1. Подготовьтесь. Сделайте небольшой перерыв — если возможно, прогуляйтесь 10-20 минут. Постарайтесь в это время не думать о задаче и максимально «очистить» голову. 2. Оцените задачу. Есть ли в ней что-то, что вас беспокоит? Возможно, вы боитесь не справиться с чем-то или не знаете, как начать. Тревога не даст вам войти в состояние потока. Чтобы снизить ее, разбейте задачу на небольшие подзадачи, с маленькими шагами вы точно справитесь. 3. Сосредоточьтесь на своей мотивации. Знать, для чего вам нужно выполнить задачу - самое главное. 4. Старайтесь не отвлекаться. Чтобы войти в состояние потока, нужно время. Отключите уведомления. попросите близких вас не беспокоить. Поначалу будет трудно, но как только вы втянетесь — работа пойдет легко, вам в голову начнут приходить творческие решения, а тревога уйдет. @mirl_ru