Как максимально экологично и безболезненно пережить разрушение ваших планов? Автор: Денис Ситалёв Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Психотерапия Итак, первое, что стоит сделать - это ПРИНЯТЬ ситуацию, в которой вы оказались. Принять - это не формально сказать "я принимаю" (а в душе то "кошки скребутся"). Это значит перестать отрицать, раздражаться, тревожиться, бояться или сожалеть по поводу ситуации. Это значит обрести, как минимум, нейтральное в психологическом плане состояние. Без этого дальше попросту не пройти. У каждого из нас есть доступ к этому состоянию. Например, просто вспомните момент, когда погода внезапно поменялась, а вместе с ней и ваши планы на выходные. Второе - это стоит прекратить стенать "ЗА ЧТО?" Да не за что! Просто так случилось. Подумайте лучше, "ДЛЯ ЧЕГО ЭТО ПРОИЗОШЛО"? В любой, даже самой неприятной ситуации, есть положительный аспект. Как не бывает абсолютного добра или зла. Может это повод, нако...