​​Как поддержать близкого (и не только) человека? Реккомендации психолга. 1. Признание сложности (ни в коем случае не обесцениваем) - Да, тяжело, когда никто не понимает... - Представляю, как тебе сложно принять сейчас решение. 2. Принятие - Это естественно, что ты волнуешься - Я понимаю, почему ты злишься. 3. Отражение чувств - Я вижу, как тебе больно - Похоже, сейчас эмоции зашкаливают. 4. Самораскрытие - Я был(а) в похожей ситуации, это действительно страшно - Когда я проходил(а) через развод, мне было очень тяжело. Но мне помогла поддержка (семьи). 5. Сочувствие, эмоциональная реакция - Да ты что?! Вот это да! - Мне так жаль! Очень тебя понимаю - Хочется обнять тебя. 6. Похвала, поддержка - Хорошо, что поделилась, это важно. - Ты справишься, у тебя все получится. Я ценю то, что ты со мной делишься. 7. Помощь - Чем я могу тебе помочь, как тебя поддержать? - Как ты думаешь, что можно сделать? Если хочешь, я могу поделиться своим виденьем. 8. Снятие уникальности - Многие через это проходят и так реагируют. - У каждого это может быть впервые. Разобраться с проблемами с Экспертами Мир: Л #Мирл