Медитация Автор: Анна Дробина Формат: Полезное Направление: #Духовные_практики Тематика: #Целительство ​▪️ОМ #медитация ⠀ - Друзья, вы когда-то задумывались о медитации? ⠀ Интересно, что случится с вами, если вы будете медитировать каждый день?😌 ⠀ Ученые из разных уголков мира проводили множественные исследования и доказали пользу медитативных 🧘‍♀️ практик. ⠀ Исследования выявили, что медитация: ⠀ 🧘‍♀️ Замедляет естественный процесс старения головного мозга. ⠀ 🧘‍♀️Меняет структуру мозга в лучшую сторону. ⠀ 🧘‍♀️Улучшает не только психологическое и физиологическое здоровье, но и развивают творческое мышление. ⠀ 🧘‍♀️Сознательное восприятие боли снижается на 42%, а дискомфортные и сопровождавшие эту боль ощущения на 55-57%. ⠀ 🧘‍♀️Активизируются скрытые ресурсы головного 🧠 ⠀ И уверена, что это не все! ⠀ - А вы как думаете? ⠀ 🧘‍♀️Лично для меня медитация - это уже не практика, а естественное сост...