Вопрос/Ответ Автор: Мир Л Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Дыхательные_практики Как справится с гневом и раздражительностью? Что в самом начале нужно для себя осознать. Давайте рассуждать логически. У вас много гнева и раздражительности - ок. Но откуда они взялись? Едва ли вы родились с ними, верно? И едва ли они появились вследствие очередного «ретроградного Меркурия»? Скорее всего, в какой-то момент вашей жизни (спойлер: в детстве), вы оказались в ситуации, которая вызывала у вас много гнева - и при этом не оставляла возможности его выразить. А раз эмоций много, но выразить их нельзя - то они копятся внутри, въедаются в личность, становятся частью внутреннего мира. Избавиться же от них можно только в том случае, если получится выразить их по адресу - то есть, связать именно с тем, что (или кто) их вызвало. Возможно, их вызывал кто-то из родителей - и при этом за...