5 причин дефицитов Автор: Татьяна Челик Формат: Полезное Направление: #Красота_и_здоровье Тематика: #Здоровый_образ_жизни От недостатка витаминов страдает большое количество людей, что неудивительно, учитывая современный образ жизни, питания, привычки и прочее. Вы можете не знать, что те или иные симптомы - это признак нехватки. И даже если вы ведете здоровый образ жизни, у вас полноценный рацион, отсутствуют вредные привычки, это далеко не гарант того, что в организме достаточно полезных веществ. Во-первых, следует понять где кроется проблема. Снаружи или изнутри. Так как недостаток может заключаться как в недостаточном потреблении, так и в плохой всасываемости, к примеру. Мы рассмотрим с вами несколько возможных причин: ✍ проблема с ЖКТ - неспособность полноценно переваривать продукты; воспаление, при котором переработка полезных веществ практически невозможна, нарушение всасываемости нутрицевтиков. ✍ ...