5 аффирмаций, которые помогут справиться с переживаниями. 1. Я не должна корить себя за то, что не имею сил делать что-либо. Чувствовать себя разбитой абсолютно нормально. 2. Я принимаю свои эмоции и чувства, а не борюсь с ними. 3. Я резрешаю себе отвлекаться на хорошие моменты. 4. Я выбираю доброту, а не ненависть. 5. Сейчас нам всем тяжело, но это не будет длится вечно. #myself