Мы прекрасно понимаем, как сильно вам не хочется завтра обратно на работу. Праздники отгудели, подарки передарили, а настроение продолжать вечеринку ещё где-то сидит. Именно для вас мы пообщались со специалистами и принесли пару полезных советов о том, как вернуться в рабочий ритм. Самое главное, что советует внештатный психиатр Минздрава Мособласти Антон Масякин, — отставить алкоголь, наладить сон и разгрузить организм низкокалорийной пищей. На диету садиться не просят, но от майонезных салатиков, лимонадов и бутриксов отдохнуть стоит точно. Также не забываем о прогулках на свежем воздухе и активном отдыхе с родными. Берём коньки и лыжи и идём морозить нос. Только оденьтесь теплее. Нырнуть в рабочий вайб помогут маленькие цели, которые будете выполнять каждый день. Сразу налегать на стопки документов опасно, рискуете выгореть. А вот пару отчётов или задач каждый день делать обязательно. Если справиться с грустью по каникулам самостоятельно не выходит — советуют обратиться к специалисту, который точно поставит на ноги.