Может ли психика сама восстановиться?

Меня всегда интересовал этот вопрос. На самом деле это уже последний вопрос из ряда вопросов, относительно различных состояний и главный из них, ворсом о том, что же такое норма психического состояния. Но так как это очень общинный это обширный вопрос, рассматривать его в рамках этого канала не разумно. Поэтому для справки могу привести что состояние нормы для каждого человека индивидуально и соотносится с тем, на сколько человек продуктивно справляется с повседневными делами. Если справляется хорошо, то можно сказать что он высокого функционирования, если не очень, то низкого.

И этот уровень функционирования колеблется от высокого к низкому. И критически важно поддерживать его на высоком уровне обращать внимание на то, что приводит к его снижении. Это могут быть различные факторы, например затянувшийся стресс или психологическая травма. И вот тогда встаёт уже тот самый вопрос о самовосстановлении психики! Как так получается, что какие-то события нас не выбивают из колеи, а какие-то выводят на долго из равновесия? И самое интересное, как вернуться в то самое нормальное состояние, которое индивидуально?

Если предположить, что после сильного потрясения психика повреждается, значит есть механизм, который её восстанавливает.

Поговорим о нем подробно в следующий раз.

#самовосстановление

До новых встреч!

🕵️@Mindfulness_People