Mindfulness-подход или Практика осознанности это современный научно-обоснованный подход к развитию интеллекта.
Mindfulness-программы доказали свою эффективность в развитии функций головного мозга, отвечающих за наше эмоциональное состояние и объективно
Процесс мышления начинается с проблемной ситуации, которую необходимо решить, а следовательно, с постановки вопроса, который возникает каждый раз, когда нам что-либо непонятно. Поэтому первое необходимое условие протекания мыслительного процесса заключается в умении увидеть непонятное, требующее разъяснения.
Человек с хорошо развитым мышлением видит вопросы там, где они есть на самом деле и где человеку с недостаточно развитым мышлением, не привыкшему мыслить самостоятельно, все представляется само собой разумеющимся.
Хорошо известно, что собака облизывается при виде еды, но только И. П. Павлов увидел в этом проблему и, изучая ее, создал учение об условных рефлексах. Другой пример — Исаак Ньютон. Множество людей наблюдало падение предметов с высоты на землю, но только Ньютон задумался над этой проблемой и открыл закон всемирного тяготения.
Вполне правомочен вопрос о том, почему эти учёные увидели то, что до них никто не видел? Что является источником возникновения вопросов?
Существуют два таких источника: практика и знания. Как правило, в ходе решения практических задач мы "включаем"мышление и пытаемся решать то, что еще никогда не решали. С другой стороны, для того чтобы правильно поставить вопрос, мы должны обладать необходимой для этого суммой знаний.
К одному из видов мышления можно отнести осознанное мышление, которое задаётся вопросами восприятия текущего момента и соотношение его с внутренними ощущениями. Подробнее о том, что такое осознанное мышление можно узнать в чате @MindfulnessTrainingChat