Mindfulness-подход или Практика осознанности это современный научно-обоснованный подход к развитию интеллекта.
Mindfulness-программы доказали свою эффективность в развитии функций головного мозга, отвечающих за наше эмоциональное состояние и объективно
Дело в том, что проблема это всего лишь идея, которая ассоциируется с какими-то сложностями в конкретной ситуации. И это идея на столько же реальна, на сколько вы в неё верите.
Это не обман, не уловка нашего мозга, не происки врагов. Просто такова суть нашего существования. Окружающий мир очень динамичен, все меняется так быстро что мы не успеваем перестроиться. Это то, что досталось нам от эволюции, когда то было очень важно сохранить постоянство в поведении, что обеспечивало большую вероятность выживания.
Но теперь это не так. Теперь задача приспособления в том, чтобы обеспечить максимально быстрое адаптацию к срочном б являениям другого характера. Я бы назвал их информационными и коммуникативными факторами, не буду придумывать новых терминов. Информации и коммуникации стало так много, что человек просто не готов на уровне физиологии перерабатывать такой поток. Представление о сверх возможностях мозга слишком преувеличены.
Ощущение что мы участвуем в каком-то соревновании, но нам не объяснили правила😁