Mindfulness-подход или Практика осознанности это современный научно-обоснованный подход к развитию интеллекта.
Mindfulness-программы доказали свою эффективность в развитии функций головного мозга, отвечающих за наше эмоциональное состояние и объективно
Понятные всем термины, порой преподносят интересные открытия. Вот что можно было узнать в столь почтенном возрасте о чувствах, подумаете вы. Но давайте посмотрим на чувства с точки зрения рационалистической, отбросив все убеждения, особенно такие как Я все знаю про чувства, потому что я их много раз испытывал.
Все знают что такое чувство. Это такое переживание, которое мы осознаем достаточно четко, чтобы выделить его из ряда других эмоциональных переживаний. И мы знаем что это как то связано с тем, что мы ощущаем. И вот здесь начинается интересное. Как и чем различаются чувства, эмоции и ощущения? Или все эти разные слова придумали философы, чтобы нас запутать?
Вполне возможно что так оно и было. Но с психологической точки зрения, каждый из этих терминов имеет различное толкование. Так вот чувства, среди всех прочих переживаний, которые способно различить наше сознание выделяет то, что они всегда объектны. То есть чувства связаны с каким то объектом, который мы можем выделить из окружающей нас действительности. Ну или воображения, если мы будем брать во внимание такую способность.
В следующих статьях я рассмотрю психические явления. От том, считаете ли вы верным такую трактовку чувств мы можем обсудить в чате @MindfulnesTrainingChat