​​ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ

Все ингредиенты смешиваем в блендере (сначала более жесткую зелень, затем мягкие плоды), при необходимости добавляем воду или лед.

Вариант 1

Примерный расчет калорийности и БЖУ на 100 г: ккал 31,7, БЖУ 0,8 / 0 / 7,1

Ингредиенты:
Банан 300 г
Шпинат 100 г
Укроп 30 г

Вариант 2

Примерный расчет калорийности и БЖУ на 100 г: ккал 26,1, БЖУ 0,4 / 0 / 6,2

Ингредиенты:
Сельдерей 100 г
Груша 200 г
Салат листовой 100 г
Финики 50 г

Вариант 3

Примерный расчет калорийности и БЖУ на 100 г: ккал 26,8, БЖУ 0,6 / 0 / 6,1

Ингредиенты:
Яблоко 200 г
Банан 150 г
Укроп 40 г
Петрушка 40 г

Наслаждайтесь вкусом и получайте пользу! Приятного аппетита!

#напитки