Сон и депрессия Автор: Михаил Златкин Записаться: https://psihoterapevt-moskva.com/zapisatsya/ Сон и депрессия — хороший ночной сон может быть важной частью вашего плана по управлению депрессией. Когда вы хорошо отдохнете, у вас будет не только больше энергии, но и более оптимистичный взгляд на жизнь и лучший фокус. Это потому, что сон — это гораздо больше, чем просто отдых. На самом глубоком этапе он заряжает систему, которая борется с микробами и сохраняет ваше тело здоровым.