Как бросить курить, исходя из вашей личности Как бросить курить, исходя из вашей личности: Бросить курить — неизменно популярное решение, которое большинству людей не удается выполнить с первой попытки. Возможно, серьезно изменить поведение сложно, потому что совет «один размер подходит всем» просто не работает для большинства людей. В этой статье я представлю несколько личностно-ориентированных предложений, которые могут увеличить ваши шансы на успешное изменение. Советы могут быть адаптированы от отказа от курения к любой другой задаче самосовершенствования, такой как похудение, более тщательная забота о финансах и т. д. Как бросить курить: Во-первых, вам нужно изучить свои личные качества из «большой пятерки». Вот ссылка на бесплатный и надежный онлайн-тест: https://openpsychometrics.org/tests/IPIP-BFFM/ . Вы получите больше информации, если сначала выполните тест и запишите свои оценки. Предпосылка этой статьи заключается в том, что человеку с более высокими чертами, скажем, сознательностью, возможно,