Лечение бессонницы Лечение бессонницы — медицинские работники часто говорят о прогнозе в связи с медицинскими проблемами, и люди, которым трудно засыпать или засыпать, могут задаться вопросом: проходит ли когда-нибудь бессонница?  Хотя это может во многом зависеть от первопричин, лучше понимая потенциальные триггеры, вы сможете сами ответить на этот вопрос.  Узнайте, как остановить бессонницу и обратить вспять плохой сон с помощью простых изменений. Рассмотрение причин бессонницы Бессонница определяется как трудности с засыпанием или засыпанием или сон, который не дает освежения при отсутствии другого нарушения сна, такого как апноэ во сне. Наше понимание причины состояния основывается на трех факторах: предрасположенности, провокации и сохранение.  В свою очередь, рассмотрение каждого из этих факторов может помочь определить, исчезнет ли бессонница. У каждого человека могут развиться трудности со сном, характерные для бессонницы. Это называется предрасположенностью или порогом. Для некоторых людей