Чем поддержать себя в разлуке с близкими и не только? Известный американский психолог и исследователь счастья Михай Чиксентмихайи говорит, что человеку нужно как минимум 5 надежных связей, для того, чтобы он комфортно себя чувствовал. Надежные связи – это люди, с которыми у вас доверительные отношения; люди, к кому вы можете обратиться за помощью. Меньше – грозит постоянным чувством напряжения, склонностью к контролю, хронической тревожностью. Все это отражается на самочувствии и на состоянии здоровья. В эмиграции свои люди – особая роскошь. При этом как никогда важно иметь людей, с кем можно поговорить о том, что волнует. А ещё лучше - тех, кто сможет понять и разделить переживания. В этом случае очень помогают группы поддержки. Это способ окружить себя людьми, с которыми вы сможете вместе пройти непростой этап и справиться со своими переживаниями. В рамках проекта психологической поддержки ПОНИМАЮ запускается новый формат — группы психологической поддержки. Группы психологической поддержки ПОНИМАЮ — это безоценочное пространство, где участники могут поделиться опытом, разобраться с трудными ситуациями и поддержать друг друга. Работа ведется в доверительной обстановке по правилам, соблюдение которых принимается всеми участниками и отслеживается ведущим. В какие группы сейчас ведется набор? Поддержка для людей в эмиграции Участие — 1.500₽ Встречи проводятся в Google Meet каждую субботу 11:00-12:30 по МСК. Поддержка для людей в разлуке с близкими Участие — 1.500₽ Встречи проводятся в Google Meet каждый четверг 19:00-20:30 по МСК. Поддержка для людей с тревожными и депрессивными расстройствами Участие — 1.500₽ Встречи проводятся в Google Meet каждый вторник 19:00-20:30 по МСК. Узнать подробнее о группах психологической поддержки ПОНИМАЮ и оплатить участие можно здесь.