«Хватит пересказов старых терминов! Переходите к реальности!» Это один из комментариев, написанный под постом о психологических защитах. Поясню, почему эти тексты про самую настоящую реальность. У каждого из нас есть свой характер, свои особенности и своя история. На их основе складывается то, как мы воспринимаем происходящее вокруг и как реагируем. В сильном стрессе, особенно когда в жизнь врывается третья сила, рядом с которой мы бессильны (смерть, эпидемии, катастрофы, войны) – защитные механизмы обостряются. Чтобы сохранить нам кукуху и помочь адаптироваться к новой реальности. Кто-то от того, что не выдерживает ужас от неопределенности, проецирует на власть идею, что вся эта эпидемия – их рук дело. Таким образом получает ощущение, что хоть кто-то контролирует происходящее. Иллюзия контроля на месте, а злость легче выдержать, чем ужас и бессилие. А кто-то спасается ритуалами, заклеивает вытяжки, моет полы 10 раз в день, руки каждые 5 минут и не выходит из дома. Когда летит под плинтус иллюзия безопасности мира, может подключаться механизм всемогущего контроля, чтобы эту базовую потребность хоть чуть-чуть сохранить. Ну ладно, история с пандемией немного позади. После объявления мобилизации в России я нередко сталкивалась с людьми в состоянии активизации волевых качеств, с холодной головой принимающих жизненно важные решения. Привет изоляция аффекта! В соц сетях массово выкладывали рецепты по снятию напряжения, совершенно не понимая, что это напряжение сейчас нужно для выживания. А в марте я вела группу поддержки, где много говорили о чувстве вины и стыда за происходящее. Интересно, что за чувством вины часто пряталось бессилие (я бы так хотел, что-то поменять, но что бы я не делал, я чувствую, насколько я маленькая деталька в этой системе). А ещё как бы им неприятно было испытывать чувство вины, это было выносимее, чем осознать, что их жизнь зависела и зависит от власти, способной на ужасные поступки. К слову, по мере принятия этой реальности, люди меньше стали говорить про вину. Чем вам не поворот против себя? А про стыд я писала здесь. Ещё до того, как начала публиковать про защиты. Похоже, кому удалось выйти из слияния с мировоззрением, которым кормили с детских лет, прошли испытание и этим чувством. Для многих происходящее – это жирный триггер. Стоит ли напоминать, что очень большой процент людей на постсоветском пространстве знает, что такое семейное насилие? Скорее всего способы реагирование на факт насилия остались те же (или на основе того, что не удавалось реализовать в прошлом). Кто-то убегал из дома, а теперь уезжает из страны. Кто-то сливался с агрессором, чтобы выжить, а сейчас верит, что «ему виднее». Кто-то свято верил семейным убеждениям, а сейчас смотрит без критики на то, что льётся в информационном пространстве. Кто-то рассыпался внутри по кусочкам, чтобы ужились множественные противоречия, которые есть вокруг. Посты о защитах – это ответы на многочисленные вопросы о том, почему люди себя так ведут. Система и власть живут по тем же принципам и часто используют те же механизмы существования. Проекцию, чтобы вынести внутреннее зло наружу и объяснить, кто с кем за что борется (а что? политики тоже люди). Заодно и внимание людей перенаправить с себя на внешнего врага. Морализацию, навешивая чувство долга там, где это выгодно. Отыгрывание вовне… Стоит ли перечислять дальше? С уверенностью могу сказать, что именно написание этих постов позволяло мне сориентироваться в происходящем и сохранить человеческое в себе. Судя по растущему числу подписчиков, они интересны и вам.