7. Соматизация Наверняка среди ваших знакомых есть люди, которые реагируют на стресс болезнью. За таким явлением может скрываться механизм защиты, о котором пойдет речь в этом посте. Чтобы понять, что это за механизм, давайте для начала обозначим важные нюансы: ⁃ Нельзя любой телесный симптом трактовать как психосоматический. ⁃ Не следует думать, что человек, жалующийся на физическую боль или истощение, обязательно использует защиту соматизации. ⁃ Соматизация как первичный механизм не имеет ничего общего с симуляцией, т.е. с попытками выглядеть больным для получения сочувствия, снисходительность и тд. ⁃ Есть культуры, в которых выражение психологического страдания через телесную боль является нормой. Здесь даже психологически зрелые люди могут выражать свои трудности таким способом. Это не говорит о наличии у них соматизации как первичного механизма защиты. ⁃ Некоторые психоаналитики выделяют соматизацию как конверсионный (истерический) процесс. Симптом в таком случае возникает как результат подавления возникающего в теле возбуждения. Переживания «зашифровываются» в болезнь. Это является более высоким защитным механизмом, так как связана с вытеснением и символизацией. Так что же такое соматизация как первичный механизм защиты? По сути это телесное переживание эмоционального неблагополучия, которое невозможно выразить словами. Это происходит в результате несформированности системы эмоциональной саморегуляции и психической переработки эмоций. Человеку трудно опознать эмоцию, понять откуда она взялась, что с ней делать, как проживать и выражать. В этом случае возбуждения не становятся желаниями. Оно просто «выкидывается» непереработанным и неосознанным. Как пишет Нэнси Мак-Вильямс, наши самые ранние реакции на стрессы являются телесными. Многие из них остаются на протяжении жизни базовыми (вспомните реакции «бей-беги-замри»). В процессе взросления мы овладеваем языком для описания переживаний, которые изначально ощущаются как нечетко-оформленное телесное возбуждение. Если человек не получает достаточной помощи в выражении собственных чувств словами, автоматические физические реакции могут оставаться его единственным языком для выражения состояний эмоциональной активности. Как это выглядит в жизни? ⁃ При сильном страхе могут быть изменения сократительной активности гладких мышц стенки кишечника, приводящих либо к запорам, либо к расстройству стула (в народе медвежья болезнь). Люди в этом месте часто говорят: «Нутром чую неладное» ⁃ Боль в области сердца, имитирующая стенокардию обычно описывается выражением «принимать близко к сердцу», "на сердце тяжесть" ⁃ Нарушения сна — бессонница связана с повышенной тревожностью, неприятная причина которой не осознается, "зашумляется" гипербодрствованием и бдительностью организма Люди, которые регулярно и типично реагируют на стресс болезнями, обладают соматизирующей личностью. Как можно понять, что перед вами психосоматических личность? ⁃ Человек предъявляет телесные реакции вместо психических ⁃ Со своим беспокойством скорее пойдёт к врачу, а не к психологу ⁃ У него нет представления, что тело связано с психикой ⁃ Часто чувствует усталость и апатию ⁃ Алекситимичен (неспособен определять и проявлять собственные чувства) ⁃ Бедная фантазия ⁃ Операционное мышление Находите ли вы в себе или в своих близких этот механизм? Если да, ставьте 🔥