Обложка канала

Ментальный пирог

1447 @mentalpie

Авторский канал Ирины Парфёновой для тех, кто заботиться о своём ментальном здоровье. Здесь вы найдёте психологические книги, фильмы, анонсы образовательных программ и размышления, которые заставляют задуматься.

Ментальный пирог

4 года назад
Открыть в
При каких бы условиях человек ни переезжал, миграция — это всегда стресс. Придется пережить смену обстановки и потерю старого окружения, начать строить жизнь с нуля: найти жилье и магазины для ежедневных покупок, разобраться, как пополнять счета, подключить интернет и т. д. На новом месте когнитивные процессы работают на пределе: нужно найти необходимое, подтянуть язык, быть начеку, чтобы не обманули. Если ресурса не хватает и человек сталкивается с нагрузками, которые не способен переработать, переезд может привести к эмоциональному выгоранию. О том, с чем сталкивается человек при эмиграции и как поддержать себя в этом процессе читайте в новой статье на «Ноже»: https://knife.media/forced-emigration/
Трудности переезда. С какими психологическими проблемами сталкиваются вынужденные эмигранты и как с ними справиться

Психолог Ирина Парфёнова — о том, как справиться с незапланированным переездом в другую страну и адаптироваться к незнакомой культуре.

Нож