Как менопауза влияет на микробиом нашего кишечника. Во время перехода к менопаузе начинается снижение уровня эстрогена и прогестерона. Соотношение полезных/вредных бактерий в кишечнике изменяется. Начинается дисбаланс эстробола в кишечнике, метаболизм эстрогена нарушается. В 45-50 лет начинает проявляться разница в разнообразии кишечных микробов у женщин и мужчин. Изменения в микробиоме кишечника повышают восприимчивость ко многим заболеваниям. Нарушается синтез короткоцепочных жирных кислот (простыми словами: эти кислоты очень важны для кишечника, они регулируют рН в толстой кишке, берегут слизистый слой кишечника, стимулируют кровоток, обновляют клетки слизистого слоя).