ЗВЕРОБОЙ. Зима. Хорошее время, чтобы обратить внимание на зверобой. Поздней весной и летом принимать зверобой не рекомендуется, так как трава может вызвать у нас повышенную чувствительность к солнечным лучам, что приведёт к пигментным пятнам на коже. Кому полезен зверобой во время климакса, до наступления менопаузы? Женщинам, у которых уже есть вазомоторные нарушения: 🔹повышенная потливость (особенно ночная), 🔹временное повышение уровня кровяного давления, 🔹приливы (приток тепла к лицу, шее, зоне декольте), 🔹ознобы после приливов, 🔹испарина, 🔹тревожность. Целебный зверобой принимают внутрь в виде капсул, чая, жидкого экстракта. Масло зверобоя используют в качестве ухода за кожей и волосами. Время, необходимое для эффекта от приёма зверобоя = от 4 недель постоянного употребления, после чего женщины чувствуют облегчение, у них снижается тяжесть и частота приливов. После прекращения приёма зверобоя накопительный эффект также плавно снижается в течение нескольких недель, т.е. нет симптома отмены. ❗️Зверобой снижает концентрацию в плазме некоторых лекарств! Например, индинавир, циклоспорин-иммунодепрессант, теофиллин (астма), варфарин. В последнее время появляются сведения, что зверобой может уменьшить действие омепразола (омез). ❗️Если вы принимаете противозачаточные таблетки вместе со зверобоем, используйте дополнительную форму контроля рождаемости, такую как презерватив. 🔷 Есть доказательства того, что зверобой может уменьшить симптомы у людей с легкой депрессией. Он работает так же хорошо, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина - антидепрессанты для лечения депрессии – Прозак, Целекса, Золофт. Максимальное использование в дозах до 900 мг ежедневно в течение 12 недель. Кроме того, зверобой, не вызывает потери сексуального влечения, одного из наиболее распространенных побочных эффектов антидепрессантов. menopause_ru