Я сегодня намерена добить сладкоежек 😁 Чтоб выплюнули прям сейчас конфетку (но перечитайте пост выше, не все то что конфета есть сахар, сахар много где и вы можете об этом не догадываться). Несколько фактов о сахаре, которых вы, возможно не знали: 1️⃣ Сахар нас… отупляет! Учёные из University of California провели исследование, которое доказывает, что богатая фруктозой пища тормозит работу мозга, ухудшает память и способность к обучению и буквально отупляет человека! 2️⃣ В среднем человек, который НЕ ЕСТ сладкого❗️, съедает около 25 чайных ложек сахара в день, в то время как ВОЗ рекомендует ограничится 4 ложками. Потому что сахар - это не только то, что в сахарнице, бОльшая часть сахара «спрятана» в продуктах, которые вообще не считаются сладостями. 3️⃣ Химически сахарная зависимость объясняется нехваткой эндорфина. Влюбленный человек, например, почти всегда худеет, просто потому, что перестаёт есть сахар - у него и без этого гормон счастья зашкаливает. А несчастные одиночки люди, заедают свои страдания мороженым и шоколадом (Бриджит Джонс). Эндорфины погружают в состояние свободы от боли – физической и эмоциональной. Сахар действует так: после попадания сладкого на язык вкусовые рецепторы во рту посылают импульсы головному мозгу, тот запускает синтез эндорфинов – и человек чувствует себя немного счастливее. 4️⃣ Чем меньше мы спим, реже радуемся, чаще нервничаем и переживаем, тем больше сладкого мы едим. 6️⃣ коричневый сахар ничем не лучше и не полезнее белого - это маркетинговый миф. С фруктозой та же история - здоровым людям фруктоза приносит больше вреда, чем пользы: она калорийнее сахара и увеличивает нагрузку на печень. 7️⃣ сахар – основная причина жира на животе: именно «сахарный» жир откладывается в основном в брюшной полости, а не распределяется равномерно по телу. 8️⃣ Употребление сахара вызывает зависимость, схожую с зависимостью от кокаина. Идём в «Расцветай» менять свои пищевые привычки, оздоравливаться, молодеть и хорошеть https://melannett.ru/lp/blossom_spring/