15 признаков того, что вы едите слишком много сахара: ⠀ 1️⃣ Вы чувствуете усталость большую часть времени 2️⃣ У вас бывает несварение желудка 3️⃣ Вам постоянно хочется сладкого, «энергетиков» или кофеина, иначе сил не хватит до конца дня 4️⃣ У вас бывает упадок сил во второй половине дня 5️⃣ Вам постоянно хочется пить и приходится часто бегать в туалет 6️⃣ сонливость после еды и нарушения сна ночью; 7️⃣ Вы очень раздражительны, когда голодны 8️⃣ У вас хронически заложен нос, или вы больны синуситом 🔟 Вы используете сладкое в качестве антидепрессанта (когда грустно, тревожно, одиноко) 1️⃣1️⃣ у вас периодически бывают грибковые инфекции 1️⃣2️⃣ у вас есть пищевая аллергия? 1️⃣3️⃣ Для женщин: у вас в анамнезе есть ПМС (предменструальный синдром) 1️⃣4️⃣ Вы страдаете гипертонией 1️⃣5️⃣ У вас бывает зуд кожи ⠀ Сколько пунктов про вас?