В моем ближайшем кругу случилась беда. Мама моей подруги слегла с инсультом. И теперь, все, что нам остается - это молиться за неё. ⠀ Девочки, родненькие, берегите себя и своих родных 🙏🙏🙏 ⠀ Поймите уже, что шейный остеохондроз, скрюченная спина, нарушения осанки, уехавшая вперёд голова, вдовий горб и поджатые к ушам плечи - это не только второй подбородок, морщины и брыли, это нарушение кровотока мозговых артерий! ⠀ А хроническое нарушение мозгового кровообращения — это прямой путь к инсультам, деменции, онемению лица, нарушениям памяти, ухудшению работоспособности, головокружениям и обморокам. ⠀ Очень важно делать наши базовые упражнения для профилактики 🧠 ⠀ Пожалуйста, учите своих мам, пап, дедушек и бабушек этому! ⠀ 15 минут в день простых упражнений могут даже продлить жизнь 🙏 ⠀ Это ведь так просто. Это самое легкое из того, что мы можем сделать для себя и своих близких. ⠀ Люди, не тупите! Чтобы жить долго и счастливо нужно всего лишь поднять жопу с дивана и чуть-чуть пошевелить ею!