Многие люди успешно справляются с расстройством пищевого поведения. А потом начинаются праздники… Это инструкция «Медузы», которая поддержит тех, кто сорвался ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА Новогодние праздники могут быть тяжелым периодом для людей с расстройством пищевого поведения (даже если человек уже в ремиссии). И бывает, что в это время люди возвращаются к привычному поведению, связанному с едой. Но это не катастрофа — это то, с чем можно работать. Мы попросили психолога Евгению Дашкову, которая специализируется на помощи людям с расстройствами пищевого поведения (РПП), рассказать, как действовать, если в праздники случился срыв. ✹ Скажите себе то, что сказали бы подруге или другу в такой же ситуации. ✹ Продолжайте есть так, как ели бы, если бы ничего не произошло. ✹ Постарайтесь понять, из-за чего произошел срыв. ✹ Подумайте над тем, что для вас важнее: обойтись без срывов или хорошо провести время, ни о чем не думая. ✹ Составьте кризисный план на будущее, если у вас его еще нет.